夏日养生:冬病夏治正当时!

三伏贴源于清朝的传统中医疗法,以冬病夏治为原理,在一年中最热的三伏天,将中药热敷在特定穴位上,对一些在秋冬季容易产生、复发或加重的疾病,进行未雨绸缪的预防。

夏日养生:冬病夏治正当时! 第0张

盛夏将至,夏天的模样除了在空调房里吃冰西瓜之外还有什么?也许你还不知道,有这样一群喜欢“自虐”的人,在夏天给自己背上贴上热乎乎的膏药,并且不吹空调、不吃冷饮,他们就是“三伏贴”的追随者,沿袭着“冬病夏治”的古老智慧,提升自身的抗病能力。

在如今疫情还未完全结束的大环境下,提升自身免疫力更显得尤为重要,一起来了解下!


夏日养生:冬病夏治正当时! 第1张

何为“三伏贴”

三伏天是以黄历推算,分为初伏、中伏和末伏,均为一年内最炎热的日子,人体阳气最为旺盛,今年的三伏期为7月16日至8月24日

  • 三伏贴又称三伏天灸(简称“伏灸”),既是一种膏药,也是源于清朝的传统中医疗法,

  • 预防性医学手段,冬病夏治为原理,在一年中最热的三伏天,将中药热敷在特定穴位上,

  • 对一些在秋冬季容易产生、复发或加重的疾病,进行未雨绸缪的预防,

  • 例如过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘、咳嗽、慢性支气管炎等。

三伏贴疗法主要结合了针灸、经络与中药学,能够起到疏通经络、调理气血、健脾和胃、鼓舞阳气、促进血液循环、祛除邪寒的效果和作用。

根据膏药成分和穴位不同,三伏贴所发挥的功效都不一样,但总体上来说,三伏贴可以有效提高身体体质,增强人体的免疫力。

 

 夏日养生:冬病夏治正当时! 第2张

如何正确贴

三伏贴膏药一般四个为一组使用,针对不同疾病将四个膏药一起贴在后背的不同穴位,成人保持6~8小时即可揭下,儿童为2~4小时,贴敷期间慎食海鲜、羊肉、蘑菇等发物,以及生冷、油腻、辛辣的食物,当天不能游泳,4-6个小时内不要洗冷水澡、并远离空调,皮肤毛孔收缩会影响药物的渗入。


此外,三伏贴不是“万能贴”,正在服药的慢性病患者,不要盲目减药、停药。除了体质湿热、有荨麻疹等皮肤问题、处于慢性病急发期、患有严重心脏疾病等禁忌人群不能贴之外,大多数的普通民众都可以放心去贴,善孝管家建议大家在权威的医疗机构、专业医生的指导下用药。

 

 “喝最凉的冰水,敷最贵的膏药”是许多人贴三伏贴的方式。其实,冬病夏治更加离不开生活方式的改善,现代人不良的饮食生活习惯给自己带来了一系列慢性疾病,而一张三伏贴并不能起到“力挽狂澜”的奇迹作用,形成良好的生活习惯永远是最好的预防。

 

夏日养生:冬病夏治正当时! 第3张

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