老年人健康管理:腿脚疼、关节痛、食欲不振等诉求如何应对?

老年人健康管理是维系老年人养老生活品质的重要桥梁。在老年生活中,老年人最渴望的不是数不尽的财富、富足的生活、至高的威望和名誉,儿孙们等亲人的陪伴于他们而言比较重要,此外,老来多病体,于老人而言最为重要的其实是健康。

老年人健康管理是维系老年养老生活品质的重要桥梁。在老年生活中,老年人最渴望的不是数不尽的财富、富足的生活、至高的威望和名誉,儿孙们等亲人的陪伴于他们而言比较重要,此外,老来多病体,于老人而言最为重要的其实是健康


老年人健康管理:腿脚疼、关节痛、食欲不振等诉求如何应对? 第0张


生活在我们身边的老人们,大家是否经常听到老人们说起,“最近腿脚痛,昨晚上一整晚都没睡好!”“我膝盖疼,走不了太远的路,不能爬楼梯”“胃口不好,这饭菜不好吃!”……这些发生在老人身上的健康状况,很多人眼里都觉得是小毛病,所以他们嘴里的说辞都是“多注意休息!”,但其实这无关痛痒,也说不到点上。因为对很多人而言,老年人健康管理在他们脑海里毫无概念可言。

本文就和大家详细说说,老年人的“腿脚疼”、“关节痛”、“食欲不振”等“小毛病”,按照老年人健康管理的标准来做,应该怎么做?

一、腿脚疼

腿脚疼痛的原因主要有:


老年人健康管理:腿脚疼、关节痛、食欲不振等诉求如何应对? 第1张 


老人如果他们有腿脚疼的情况,那么第一件事是查清楚疼痛的原因,可以通过确定疼痛部位、疼痛程度、持续时间,知觉麻木、肿胀、泛红等症状的有无来进行初步的评估。

如果是持续性疼痛必须就诊;由摔倒、跌落所引起的疼痛应去外科就诊;老年人容易发生股骨颈骨折,如果骨关节剧烈疼痛,且不能挪动,需及时呼叫救护车。

 

二、关节痛

引起关节疼痛的原因有很多:外伤、感染症、代谢异常、血液循环不佳、肿瘤、神经障碍、心因性疾病、骨折、脱日等。

引起关节疼痛的疾患有:关节风湿、痛风、变形性关节症、关节炎、外伤、椎间盘突出、骨肿瘤、厚重韧带骨化症等。一半以上的老年人关节疾患属于慢性病

如果老年人家中有专业的老年人健康管理师,那么他们需要掌握的是老年人现病历和既往病史、老人正在服用的药物。之后根据要求记录好老人关节疼痛时的症状表现,如下表所述。


老年人健康管理:腿脚疼、关节痛、食欲不振等诉求如何应对? 第2张 


老人关节疼痛的情况如果长期出现,那么必要时要进行理学疗法、康复训练和医疗指导;如果老人因疼痛出现了各种不安和恐惧心理,必要时要请心理咨询师进行心理指导;上门探望老人时,要帮助他们调节室内温度,创造宽敬舒适的疗养环境,保证老年人身心舒畅;如果老人因关节疼痛服用止痛药和抗炎症药物,应确保他们严格按照医生指示进行服用。

 

三、食欲不振

老年人食欲不振的原因主要有五种:中枢性的、中毒性的、内脏性的、营养缺乏性的以及其他原因引起的。详细分析如下表所示:


 老年人健康管理:腿脚疼、关节痛、食欲不振等诉求如何应对? 第3张


按上表所述,当老年人出现食欲不振时,首先要对其状态进行确认,例如是急性还是慢性?何时开始的?准确掌握老人每餐的饮食量(如只吃了一点,只喝了饮料还是一点都没吃等)。食欲减退会引起恶心、呕吐、脱水等现象。持续的食欲不振会危及生命。

适度的运动,可以促进从消化系统到全身机能的反应,所以要观察老人是否长期缺乏运动;老年人由于假牙佩戴不适也会引起食欲不振,应定期对假牙的使用情况进行检查。

此外,食物摄取量少的时候,唾液的分泌也会相应减少,在老年人健康管理过程中,要做好口腔护理;在食物的选择,温度、摆放和食物器皿的选择等方面进行改善,也可增强老人的食欲。


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