老奶奶背驼如弓,善孝管家的老年人健康管理服务助她纠正驼背

善孝管家曾经服务过一个客户,是一位年近80岁的老太太,老太太身体还算健康,但唯一不让儿女放心的是,她背驼得很厉害,远远看起来就好像一张弓。老太太的儿女很不放心老太太出门,不是担心老太太因为驼背的原因不好走路摔跤了,就是担心老太太走路没法看见前面的路障被撞到了。总之老太太的儿女们很不放心将老太太一个人放在家里。

人在进入高龄期后,身心功能逐渐下降,容易出现废用综合征。所谓废用综合征,是美国康复医学的一个概念,指缺少运动并较长期地处于安静状态时,人体身心功能降低,进而引发并发症的症状。这些症状包括肌肉萎缩、起立性低血压、便秘和尿失禁、褥疮、心肺功能减退以及精神性并发症等。这些症状持续发展的话,就会使老人进入虚弱状态,并且向半失能和失能的状态转化。

康晟善孝管家主打的老年人健康管理服务就介于老人废用综合征出现前后,失能半失能状态出现之前,主张通过预防,防止老人身心衰退于未然,支援老人自立,通过一系列的老化预防老年性疾病预防、老年康复以及老年医学服务等,帮助老年人提高养老生活的品质


老奶奶背驼如弓,善孝管家的老年人健康管理服务助她纠正驼背 第0张


举个例子,善孝管家曾经服务过一个客户,是一位年近80岁的老太太,老太太身体还算健康,但唯一不让儿女放心的是,她背驼得很厉害,远远看起来就好像一张弓。老太太的儿女很不放心老太太出门,不是担心老太太因为驼背的原因不好走路摔跤了,就是担心老太太走路没法看见前面的路障被撞到了。总之老太太的儿女们很不放心将老太太一个人放在家里。

老太太因为驼背不能出门甚至不能走远路的这种情况,如果长此以往,就会慢慢丧失走路的能力,进而再丧失其他的活动能力如做饭、晾衣服等,如果得不到改善,废用综合征出现是早晚的事。但一次偶然的机会,善孝管家结识了老太太的其中一个女儿,知道了老太太的情况后就表示可以尝试上门帮助老太太,解决老太太目前的困难。

经过善孝管家的介入,老太太的情况确实得到了缓解。善孝管家上门给老太太做了基本的评估后,就邀请了康复专家来为老太太着手进行改善驼背的活动能力训练。一个月后,老太太能够偶尔挺直背脊;三个月后,老太太挺直背脊的次数增加了,由之前的一个月2次变为一个月5次;半年后,老太太能够尝试在她需要的时候挺直背脊,例如过马路拐弯、过红绿灯等时候。

对于此例服务,善孝管家通过以活动能力康复为主的老年人健康管理服务,给驼背的老太太纠正和培养了一个良好的行为习惯,提高了老太太的老年生活品质。那么,究竟善孝管家提供的老年人健康管理服务,到底好在哪里呢?

首先,老年人健康管理服务产生效果的机制之一在于运动学习老年人大多身体机能衰弱,但这并不代表老年人的手脚活动能力就会被束缚。我们想象一下,为什么钢琴家能够熟练地弹奏钢琴?因为其末梢神经(手、足)与大脑之间存在着一种微妙的关系,通过练习就能提高手、足的技能,疏于练习时手、足的技能就会下降。在大脑发出运动指令后,手、足就会按照指令进行运动,这是一种相当复杂的运动。日复一日地反复练习,才能成为弹奏钢琴的高手。

老人参加老年人健康管理服务的原理之一与钢琴家练习后熟练地弹奏钢琴是相同的。这被称为运动学习,或动作学习

我们看一下老人的情况,实际上,弯腰行走的老人并非无法将脊背完全伸直(驼背的老人有时是可以伸直背部走路的)。只要他们多加注意,就有可能改变弯腰行走的状态。问题是驼背的老人为什么会一直弯腰走路呢?

我们的大脑中有一个称为海马的会记忆运动模式的部位。人在行走时,会用贮存在海马中的走路模式,根据这个模式神经系统开始活动,而接收到神经系统指令的肌肉群也会随之活动。如果海马中记忆的是弯曲腿部和腰部走路的模式的话,那么,神经系统和肌肉就会按照记忆的模式运动,走路时总是弯曲着腿部和腰部。老人总是按相同的姿势行走就是这个原因。人无论多么笨拙,一旦记注了骑自行车和游泳的方式就不会忘记,也是同样的道理。

研究发现,老化不仅会使神经系统的反应变慢,而且还会破坏肌肉之间的协调性。双脚走路是在失去平衡和恢复平衡的过程中,通过前行而保持连续性的活动。为了平稳地走路不至于摔倒,需要神经系统的快速反应和与之相对应的肌肉群之间的精密的协调活动。随着老化的发生,神经系统的反应速度和肌肉群之间的协调性都会变差。于是,老人这行走时,为了取得平衡就不得不让身体向前倾斜,并且小步行走。这种习惯性久而久之就会这大脑(海马)中确定弯腰走路的模式。使得背部、股关节和膝部产生不活动的肌肉,进一步增强了驼背和前倾的程度,加深了不活动肌肉的不活动状态,从而陷入一种恶性循环。

善孝管家表示,参加老年人健康管理服务中的活动能力康复训练能够切断这种恶性循环

因为大脑记忆的模式是可以通过末梢状态的弹性改变而发生变化的。我们的大脑具有极强的可塑性。大量研究发现,大脑可以比较短的时间内通过运动模式来修改记忆活动能力康复训练可以起到修复不活动肌肉的运动学习作用。这样可以使人体能够重新进行弯曲腿部、腰部、背部的动作,并使身体各部位的多块肌肉恢复以往的协调性。恢复运动可以修改大脑海马中记忆的运动模式。这样一来,活动能力康复训练就切断了上文谈到的恶性循环,同时形成了一种良性循环。


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